Ik heb geen burn-out, ik ben er gewoon klaar mee
Petra heeft zich ziekgemeld. Volgens de bedrijfsarts heeft ze geen burn-out, en toch voelt ze in heel haar wezen dat ze rust en afstand van [...]
‘Nee, laat maar.’ Zo herken je passief agressief gedrag
Passief agressieve personen zijn vaak de meest vriendelijke mensen die je kent. Iemand met passief agressief gedrag bedekt boosheid of frustratie namelijk onder een [...]
Jezelf verliezen in een relatie, hoe kom je daar van af?
Misschien herken je het bij jezelf (of een ander): jezelf verliezen in je relatie. Je gaat over je grenzen en zet je gevoelens en behoeftes [...]
Ik ben bang dat mijn dochter wordt buitengesloten
Laila's dochter werd voorheen vaak buitengesloten, zowel op school als door de buurtkinderen. Nu ze op de middelbare school zit, is Laila bezorgd. Ze controleert dagelijks of [...]
Beter in balans met acupressuur
Als je hoofdpijn hebt of bent gevallen, wrijf je intuïtief over de zere plek. Dit lijkt inderdaad de pijn te verzachten. Op deze natuurlijke [...]
‘Omarm de shi(f)t’. Hoe doe je dat?
Voorheen zag ik 'de shit' in mijn leven vaak pas achteraf als 'een shift,' waar ik eigenlijk altijd sterker uit kwam. Nu is het de kunst [...]
Luister jij naar herhalende gedachten?
Dinsdagavond 5 december 2017. Pling! Een sms. Hoi Irma, hier Patrick. Vanavond kwam je ineens bij me binnen : ) Hoe gaat het met je? [...]
Bewust leven. Makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat?
Je moet gewoon bewust leven. Je gevoel volgen... maak je eigen keuzes! Makkelijk gezegd. Maar hoe dan? Waar begin je, als je dit soort kreten [...]
Moeite met rustig reageren? Gebruik de sandwich-methode!
Je kent het wel. Iemand zegt iets tegen je dat je niet leuk vindt. Je voelt je boos, verdrietig of verontwaardigd. Vaak hou je [...]
Is het dan misschien toch psychisch?
Maaike heeft fysieke klachten - vastzittende schouders en pijn in haar borst - en de specialist kan niets vinden. Een vriendin stelt voor om uit [...]
Ik voel me zo zenuwachtig, ik wil van die onrust af!
Meike zegt: "ik voel me zo zenuwachtig. Dat kan toch niet gezond zijn? Alsof ik een hamster in me heb, die maar in z'n rad [...]
Wat is EFT of ‘tapping’ en hoe werkt het?
Emotional Freedom Techniques, EFT of ‘tapping’ is een praktische techniek om emotionele problemen op te lossen. Met als bijkomend voordeel het inzicht dat je [...]
Van gewoonte naar keuze. Hoe doe je dat?
Gewoontes hebben we allemaal. Je poetst je tanden voor het slapen gaan en draait de deur op slot als je van huis gaat. Daar denk [...]
Linda is zó lief, dat ze er ziek van wordt
Linda is echt iemand waarvan men zegt; 'zij is te lief voor deze wereld.' Ze zorgt graag voor anderen. Als kind al wilde ze verpleegkundige worden, [...]
Oude ballast ruim je op in ‘De Grote Schoonmaak’
De Grote Schoonmaak is een manier om af te stemmen op de intelligentie van het lichaam. Het is een prettige methode om alles wat [...]